A partire dal mese di ottobre nella nostra struttura, situata a Schio (VI), daremo il via a una ricca serie di attività legate al benessere e allo sport. Per tutte le attività è prevista una prova senza impegno e totalmente gratuita nella settimana dal 19 al 23 settembre, che vi darà così modo di provare e scegliere l’attività più adatta a voi. Ogni attività ha la durata di 60 minuti. 

Tutti i corsi saranno tenuti dai nostri Chinesiologi professionisti, che come di consueto vi seguiranno passo a passo nell’attività, modellandola sulle esigenze dei singoli e del gruppo.

Ginnastica posturale.

È una ginnastica che ha lo scopo di migliorare l’elasticità, di aumentare la forza e di migliorare la qualità della vita mediante esercizi di “back school” che hanno il compito di evitare ricadute della colonna vertebrale.

A chi si rivolge: La ginnastica posturale è rivolta a tutte le persone che hanno mal di schiena o rigidità, i corsi in base al problema e al grado di elasticità saranno gestiti in maniera personalizzata. Attività adatta alle persone di ogni età, dai 20 anni in sù.

Orari:

Lun: 17:00 / 18:00 / 19:00

Mar: 11:00 / 13:00

Mer: 17:00 / 18:00 / 19:00

Gio: 11:00 / 13:00

Bike performance.

L’obiettivo della Bike Performance è quello di allenare la resistenza muscolare, incorporando allenamenti incentrati sul core training.

La Bike Performance ha inoltre l’obiettivo di Effettuare lavori versatili e cambiare tipo di stimolo allenante offrendo un generico beneficio fisico.

Tra i benefici della Bike Performance c’è inoltra la prevenzione degli infortuni.

A chi si rivolge: La Bike Performance si rivolge ai ciclisti non agonisti e agonisti che vogliono migliorare le prestazioni fisiche e diminuire il rischio di infortuni.

Orari:

Lun: 19:00

Mer: 20:00

Apreski

L’Apreski è una preparazione atletica mirata all’incremento della performance e alla prevenzione infortuni sulle piste studiata per chi esegue sport di invernali.

A chi si rivolge: A chi voglia prepararsi agli sport invernali quali sci, snowboard, trekiking in montagna, alpinismo, sci di fondo…)

Orari:

Mar: 18:00

Mer: 18:00

Gio: 18:00

Silver fitness 

La Silver Fitness è un’attività fisica importante per ridurre il rischio di infortuni domestici. Gli esercizi saranno semplici, svolti in compagnia di altre persone, ma ti permetteranno di aumentare l’elasticità e la qualità della vita ritrovando il giusto benessere ed equilibrio con il tuo corpo.

A chi si rivolge: Consigliata agli over60, ma aperta a ogni età, particolarmente indicata per chi voglia recuperare o mantenere una buona mobilità senza svolgere esercizi traumatici.

Orari:

Mar: 10:00

Gio: 10:00

Sport Performance

I corsi di Sport Performance sono studiati per aiutarti a realizzare una preparazione atletica mirata all’incremento della performance e alla prevenzione degli infortuni. L’attività si svolge in piccoli gruppi guidati da nostri istruttori.

A chi si rivolge: Particolarmente indicata per per chi esegue sport di gruppo (calcio, CalcioA5, basket, pallavolo padel…) oppure sport singoli (tennis,golf,running…). 

Orari:

Lun: 17:00 / 18:00 / 19:00

Mar: 19:00

Mer: 17:00 / 18:00

Gio: 17:00 / 18:00