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Fisioposturale

La ginnastica fisioposturale è da conside­rarsi una ginnastica di educazione al movi­mento, attraverso una vasta gamma di movi­menti armonici globali, consente il raggiun­gimento di un benessere psicofisico ottima­le e di un riequilibrio del sistema muscolare. Ottima dopo infortuni o patologie già trattate del rachide, consigliata per prevenire disturbi e patologie alla colonna.
Il lavoro prevede una serie di esercizi al tappetino basati sul scarico della colonna vertebrale, sulla ricerca e correzione dei propri disequilibri posturali, sulla presa coscienza del proprio baricentro corporeo sensibilizzando il rinforzo e la stabilizzazione del “centro” o core.

Gli esercizi a corpo libero verranno integrati con l’ausilio di piccoli attrezzi quali la spallie ra, la fit-ball, le bacchette, lo step atti a migliorare l’efficienza del movimento e della forza stabilizzatrice dei muscoli del rachide.
Da noi puoi trovare corsi collettivi (da 4-5 persone al massimo) o lezioni individuali.
I corsi vengono tenuti solo da personale qualificato. ambienti adatti e forniti dell’at­trezzatura necessaria.

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