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Attività Fisica in Gravidanza

Vieni a conoscerci, la prima prova è gratis!

L’attività fisica in gravidanza ti aiuta a mantenere uno stato di forma ottimale a vivere il periodo della gestazione con serenità e consapevolezza del tuo corpo.

Allenarti durante la gravidanza ti consentirà di:

  • prevenire l’eccessivo aumento di peso
  • prevenire l’eccessivo aumento di peso
  • prevenire il diabete gestazionale
  • diminuire il rischio di gestosi (edema, ipertensione, proteinuria)
  • diminuire l’incidenza di dolore alla zona lombare
  • diminuire il rischio di incontinenza urinaria
  • prevenire la sindrome di depressione pre-parto
  • mantenere un buon livello di fitness

Sarai seguita da personale specializzato, laureato in Scienze Motorie, in piccoli gruppi da 5-6 persone al massimo.

A TERRA il lavoro consente di:

  • tonifi care la muscolatura
  • tonifi care la muscolatura
  • migliorare la postura• prevenire gli squilibri e i dolori causati dall’aumento di peso


L’AMBIENTE ACQUATICO ti consente di:

  •  allungare e tonifi care la muscolatura
  • allungare e tonifi care la muscolatura
  • svolgere un allenamento cardiovascolare
  • ridurre al minimo l’aumento della temperatura corporea
  • evitare il rischio di caduta

INCONTRI DI APPROFONDIMENTO:

Fisiocortiana ti offre la possibilità di partecipare gratuitamente a delle serate di approfondimento tenute da un’Ostetrica. Affronterai argomenti cruciali e delicati che ti aiuteranno ad arrivare più pronta e consapevole all’arrivo del tuo bambino!

Scrivici per ulteriori info sull’Attività Fisica in Gravidanza