Attività Fisica in Gravidanza
Vieni a conoscerci, la prima prova è gratis!
L’attività fisica in gravidanza ti aiuta a mantenere uno stato di forma ottimale a vivere il periodo della gestazione con serenità e consapevolezza del tuo corpo.
Allenarti durante la gravidanza ti consentirà di:
- prevenire l’eccessivo aumento di peso
- prevenire l’eccessivo aumento di peso
- prevenire il diabete gestazionale
- diminuire il rischio di gestosi (edema, ipertensione, proteinuria)
- diminuire l’incidenza di dolore alla zona lombare
- diminuire il rischio di incontinenza urinaria
- prevenire la sindrome di depressione pre-parto
- mantenere un buon livello di fitness
Sarai seguita da personale specializzato, laureato in Scienze Motorie, in piccoli gruppi da 5-6 persone al massimo.
A TERRA il lavoro consente di:
- tonifi care la muscolatura
- tonifi care la muscolatura
- migliorare la postura• prevenire gli squilibri e i dolori causati dall’aumento di peso
L’AMBIENTE ACQUATICO ti consente di:
- allungare e tonifi care la muscolatura
- allungare e tonifi care la muscolatura
- svolgere un allenamento cardiovascolare
- ridurre al minimo l’aumento della temperatura corporea
- evitare il rischio di caduta
INCONTRI DI APPROFONDIMENTO:
Fisiocortiana ti offre la possibilità di partecipare gratuitamente a delle serate di approfondimento tenute da un’Ostetrica. Affronterai argomenti cruciali e delicati che ti aiuteranno ad arrivare più pronta e consapevole all’arrivo del tuo bambino!
